8 CLASES PERSONALIZADAS

Mis  clases personalizadas están diseñadas para ofrecerte un enfoque integral hacia tu bienestar. Ya sea que estés buscando mejorar tu condición física, aliviar el estrés, superar una lesión o alcanzar un objetivo específico, durante las 8 clases estaré para ayudarte a alcanzar tus metas de manera segura y efectiva. 

Tendremos un primer encuentro en donde realizaremos todas las evaluaciones correspondientes para adaptar el entrenamiento. Luego ya nos metemos de lleno en las clases 8 clases que se adaptaran al nivel, ya seas principiante o si ya tienes experiencia con los hipopresivos. La duración de las clases será de 30 min a 40 min.

Estoy comprometida a brindarte una experiencia única y adaptada a tus necesidades individuales. ¡Tu éxito y bienestar son mi máxima prioridad!

¿Qué incluye?

• Test de competencia abdominal.
• Test de evaluación de diástasis abdominal.
• Evaluación sobre el estado de tu suelo pélvico.
• Toma de medidas del perímetro abdominal.

• Aprenderás la técnica respiratoria.
• Aprenderás la técnica postural.

• Demostración práctica de cada postura.
• Rutina completa de 11 posturas.
• Incluye acompañamiento personalizado de forma diaria para correcciones.

¡No esperes más para comenzar tu viaje hacia el bienestar óptimo! RESERVA hoy mismo tu clase personalizada y dar el primer paso hacia una transformación en mejorar tu calidad de vida.