PACK EXPRESS 4 CLASES

En este programa, te guiaré a través de 4 clases de hipopresivos, donde aprenderás la técnica respiratoria correcta y las pautas posturales para fortalecer tu faja abdominal y tu suelo pélvico de manera segura y eficiente. Las clases están adaptadas a tus necesidades y nivel de experiencia, ya seas un principiante curioso o alguien con experiencia previa en hipopresivos.

Te proporcionaré instrucciones claras y demostraciones prácticas, asegurándome de que comprendas cada ejercicio y puedas realizarlos correctamente.

¿Qué incluye?

• Test de competencia abdominal
• Toma de medidas del perímetro abdominal.
• Aprenderás la técnica respiratoria.
• Aprenderás de la técnica postural.
• Demostraciones prácticas de cada postura.
• Mini rutina de 4 posturas.

¡No esperes más para tomar el control de tu bienestar! Regístrate en el Pack Express de 4 clase